Da “L’estate addosso” di Jovanotti a “L’estate sta finendo” dei Righeira

“L’estate sta finendo e un anno se ne va” cantavano i Righeira e ancora oggi il famoso motivetto ci risuona inevitabilmente in testa appena il mese di settembre si avvicina

Settembre il mese del “rientro” è considerato anche il mese della ripresa del tran tran quotidiano e la sindrome post-vacanza colpisce alle spalle tutti noi appena si riapre la porta di casa.

Con un pizzico di malinconia si torna in città e inizia a farsi sentire una sensazione di mancanza di energia e di motivazione, causata dal distacco obbligatorio dal tempo di svago e relax che si vive in vacanza.

I più fortunati che riescono a passare un mese intero di ferie, in realtà avranno al rientro più difficoltà di ripresa rispetto a chi ha potuto dividerle in pochi fine settimana. Il mese intero passato in un altro posto, lontano da tutto, dai pensieri, dal lavoro, porta a vivere un’abitudine che scatta già psicologicamente al ventunesimo giorno.

Questa abitudine è difficile poi da smaltire al rientro e riadattarsi alla routine diventa una cosa lenta e faticosa. Probabilmente si inizieranno ad avvertire dei sintomi come affaticamento, mancanza di concentrazione e nervosismo, ma tutto questo avrà una brevissima durata.

Si possono seguire dei consigli utili anche per prevenire con astuzia questi problemi . Uno dei primi è sicuramente quello di pensare il più possibile positivo e vedere il ritorno al lavoro come una cosa serena da affrontare, rivedendo anche i colleghi con uno sprint diverso e con nuove motivazioni.

Resta sempre utile poi il consiglio di rientrare dal luogo di vacanza qualche giorno prima di riprendere la normale vita quotidiana, questo aiuta a rieseguire le precedenti abitudini molto prima di ritrovarsele invece davanti di botto come un fulmine a ciel sereno, il cielo sereno che abbiamo avuto sulle nostre teste per un bel po’, con quell’ azzurro che faceva tanto pendant con il blu del mare di fronte ai nostri occhi.

Ma ritornando ai consigli da seguire, gli esperti suggeriscono di andare a lavoro  i primi giorni senza fretta, riprendendo tutte  le attività gradualmente, senza ansie e agitazioni.

Per quanto possa sembrare difficile da fare, sarebbe perfetto mantenere lo stato d’animo di relax e tranquillità ottenuto in vacanza  per il rientro e magari perché no, anche per tutto l’anno.

Solo utopia? magari no, se si riprende anche con le attività sportive, tanto utili per sfogarsi e con il mangiare sano, che è un ottimo alleato per alzare il livello d’umore.

Allora forza e coraggio a tutti, buon rientro dalle vacanze, ed esorcizziamo questo mese di settembre sempre in tema di canzoni, con il singolo di Antonello Venditti: “Settembre”.

“Settembre non ci troverà, coi suoi venti non può,non vincerà!”