Cantare fa bene. “Canta che ti passa”

Cantare fa bene al corpo ed alla mente, lo dicono i dottori e cantando ne guadagneremo in salute

Lo studio di un gruppo di ricercatori dell’Harvard Medical School di Boston (USA), ha reso noto che venti minuti  al giorno di canto riescono a mantenere la pressione bassa per diverse ore.

Cantare dilata i vasi sanguigni alla stessa maniera di quando si assumono medicinali specifici e previene ictus e infarti. L’effetto è davvero impressionante, quando si canta i vasi si aprono in modo significativo e di conseguenza il sangue circola più fluidamente e ci sono così meno probabilità che si formino grumi.

Vasi elastici poi resistono di più anche all’arterosclerosi, non si consiglia certo di non prendere le medicine o non fare attività  fisica, ma aggiungere anche una bella cantata al giorno è di grande aiuto.

Quando canti alleni il tuo orecchio musicale, ti ricarichi di energia, rendi più profondo il respiro, sgomberi la mente e diventi più recettivo. Anche importante tenere presente che ci mette di buonumore e dona forza allo spirito nei momenti difficili.

Oltre al canto una cosa risaputa  è che anche ridere fa bene al cuore, quindi cantare e ridere sono due medicine a costo zero. Tutti siamo in grado di cantare, non ci sono scuse ed anche gli stonati dovrebbero farlo, la cosa migliore che possa succedere è che ascoltandosi e ascoltato da altri possa provocare una bella risata, quindi il connubio diventa perfetto.

Dunque cantiamo amici e amiche, sotto la doccia, tra le mura domestiche o per i meno timidi nei locali davanti ad un karaoke e facciamolo con allegria perché così non solo si passa una bella serata, ma ci si vuole anche più bene in termini di salute.

Citazione di Mike Dooley: “Parla ma soprattutto canta, cammina ma soprattutto danza, sorridi ma soprattutto ridi, sogna ma soprattutto vivi”.