Nel salotto di “Facce da Città” ospite Susanna Mazzocca: la palestra nel centro storico e i segreti per la rimessa in forma
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Passate le feste e i brindisi, per molti cosentini è scattata la “folle corsa” al recupero della forma fisica. Di questo e molto altro si è parlato nell’ultima puntata di “Facce da Città”, il format di Cosenza Post, che ha ospitato in studio Susanna Mazzocca, storica istruttrice di fitness e pilates, vero punto di riferimento per gli sportivi della città.
Trent’anni di passione e il ritorno alle origini
Con oltre 32 anni di attività alle spalle, Susanna Mazzocca ha attraversato le ere del fitness locale: dai tempi dell’aerobica coreografata allo “Scorpio”, fino alla nuova frontiera del benessere psicofisico. La novità più significativa riguarda però la sua scelta di vita e professionale: l’apertura di una propria palestra nel cuore del centro storico di Cosenza, precisamente in Piazza Luigi Cribali (già Piazza Spirito Santo).
Una scelta non casuale, ma dettata dal cuore. La struttura sorge infatti in un ex magazzino di famiglia, un luogo intriso di ricordi dove il padre, noto sassofonista, coltivava la sua musica. Oggi quel luogo è diventato un presidio di salute gestito da un team tutto al femminile, che vede Susanna affiancata dalle sorelle Debora e Sara.
Consigli per il dopo-feste: no alle diete drastiche
Interrogata sui segreti per smaltire i chili accumulati durante le vacanze, l’esperta ha predicato prudenza. “Le cose drastiche non vanno bene”, ha spiegato Susanna, suggerendo un ritorno graduale alla normalità attraverso un’alimentazione equilibrata — ricca di fibre, verdure e proteine magre — e una ripresa costante dell’attività motoria, che può iniziare anche solo con una camminata di 30 minuti.
Il Pilates e la filosofia del “Benessere”
Al centro della proposta tecnica di Susanna Mazzocca c’è oggi il Pilates, disciplina che utilizza macchinari specifici per migliorare la postura e la tonificazione. Tuttavia, l’obiettivo finale va oltre l’estetica: “Il mio sogno per il 2026 è continuare a rendere felici le persone” — ha dichiarato l’istruttrice — “puntando non solo sul fisico, ma sul benessere totale. Voglio che chi esce dalla mia palestra si senta sereno e si veda bene allo specchio”.
In un momento in cui il centro storico cerca faticosamente una via per la rinascita, l’energia di Susanna e della sua “luce nuova” in Piazza Spirito Santo rappresenta un segnale di speranza per l’intera comunità cosentina.
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